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Mostrando postagens de janeiro, 2025

Desconstruindo a ansiedade - Judson Brewer

 Bom livro pra quem sofre esse mal ou quer entender sobre o assunto. É legal porque o autor é estudioso no assunto, sofre também de ansiedade e indica maneiras de superar as crises e conviver com esse mal do século. Peguei esse livro pra ler porque meu filho sofre desse transtorno. Queria entender o que se passa na sua mente, e aprender maneiras de ajudá-lo. Consegui bons insights.